Reflexions sur la course à pied, les entraînements, le matériel avec des test et analyses de brevets ! Mais aussi des photographies des mes voyages, ou de courses .. Et surtout, beaucoup de plaisir
![[Brevet] Les dessous de la nouvelle technologie de ON : LightSpray 3](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2024/07/banner_on_lightspray-scaled.jpg?resize=820%2C360&ssl=1)
![[Brevet] Le Non-Test de la Salomon S/Lab Spectur 6](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2024/05/banner_salomon_spectur-scaled.jpg?resize=820%2C360&ssl=1)
Au programme : faisons court pour cette longue sortie ! La TransjuTrail ça sera pour moi une seule image ! Le parcours est super sympa : 36km plutôt roulant, bien géré et 36km plus pentu
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Au programme : la prépa en 5 chiffres La répartition : 63%/29%/8% Je voulais varier les plaisirs pour faire travailler les jambes dans tous les sens. Finalement, la course restera très majoritaire : 63% du
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Au programme : le dernier mois de préparation ! Mai signait la fin de la préparation pour la Trans’ju : 3 semaines d’effort et 2 semaines à relâcher les jambes avant l’événement. Après la semaine
Read more![[Brevet] 2 brevets de Suunto : un tracker et une ceinture cardio ! 11](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2016/05/banner_suunto.jpg?resize=350%2C280&ssl=1)
Au programme : Une ceinture cardio intégrée par Suunto Cet article ne présage pas des futures sorties de la marque, il n’est issu que de mon analyse d’un brevet déposé par la marque et reflète potentiellement
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Au programme: mars, avril fait ce que tu veux Ca fait un petit moment que je vous ai pas parlé de mes entrainements, faisons simple et « court » ! Depuis le 8 mars, j’ai lancé mon
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Au programme : un petit tour de la Palma Retrouvez ici nos randonnées autour de cette belle ile, qui accueillera en ce premier week-end de mai la Transvulcania Et pour commencer un micro-résumé en 15
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Au programme : prenons de la hauteur. Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter Le Pico de la Nieve – 5.5km – D+ : 350m Cette randonnée permet de
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Au programme : changement de décor Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter. La Palma, ce n’est pas que des volcans, enfin presque ! Il y a d’autres surprises
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Au programme: la route des volcans ! Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter La coulée de San Juan – 16km – D+: 1200m On remonte un peu dans
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Au programme: commençons par le sud de l’ile ! Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter Le Volcan Martin – 13km – D+ : 800m Pour cette première rando,
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Samedi, c’était jour de course mais pas pour moi, c’était l’EcoTrail de Paname ! J’ai fait le suivi live pour Globe-Runners sur Twitter, j’espère que ça vous a plu! Pour le résultat, c’est Nicolas
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Au programme: parlons foulée ! Attaque talon, Médio pied, avant du pied et si la réponse n’était pas là : une libre analyse de quelques articles scientifiques. Pour cet article, je me suis basé sur
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Au programme : on commence déjà à bouffer un peu de KM 2016, on passe un cap ! On va passer la barre des 70km (et surement des 10h de course) ! Et tout ça
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Au programme : de la chaussette ! Et ouais sur la cave à Jaife on parle aussi MODE parce que le Running c’est mode, le Running c’est IN ! Attention les yeux ! Aujourd’hui, je vais
Read more![[Test] Nutrisens : eux c'est le goût 24](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2016/02/banner_nutrisens.jpg?resize=350%2C280&ssl=1)
Au programme: petit test de la gamme de Nutrisens J’ai principalement essayé la gamme bio qui me semblait interessante car elle est composé de goût assez atypique : amande, banane, cactus.. Vous pourrez les découvrir
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