Au programme : faisons court pour cette longue sortie ! La TransjuTrail ça sera pour moi une seule image ! Le parcours est super sympa : 36km plutôt roulant, bien géré et 36km plus pentu
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Auteur/autrice : jaife
Trans’Ju : la préparation en quelques chiffres
Au programme : la prépa en 5 chiffres La répartition : 63%/29%/8% Je voulais varier les plaisirs pour faire travailler les jambes dans tous les sens. Finalement, la course restera très majoritaire : 63% du
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S17-21 : en mai, charges tes mollets !
Au programme : le dernier mois de préparation ! Mai signait la fin de la préparation pour la Trans’ju : 3 semaines d’effort et 2 semaines à relâcher les jambes avant l’événement. Après la semaine
Read more![[Brevet] 2 brevets de Suunto : un tracker et une ceinture cardio ! 4](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2016/05/banner_suunto.jpg?resize=350%2C280&ssl=1)
[Brevet] 2 brevets de Suunto : un tracker et une ceinture cardio !
Au programme : Une ceinture cardio intégrée par Suunto Cet article ne présage pas des futures sorties de la marque, il n’est issu que de mon analyse d’un brevet déposé par la marque et reflète potentiellement
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S9-S17 : Le début du programme Jura !
Au programme: mars, avril fait ce que tu veux Ca fait un petit moment que je vous ai pas parlé de mes entrainements, faisons simple et « court » ! Depuis le 8 mars, j’ai lancé mon
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La Palma – 2016
Au programme : un petit tour de la Palma Retrouvez ici nos randonnées autour de cette belle ile, qui accueillera en ce premier week-end de mai la Transvulcania Et pour commencer un micro-résumé en 15
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Les hauteurs de La Palma
Au programme : prenons de la hauteur. Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter Le Pico de la Nieve – 5.5km – D+ : 350m Cette randonnée permet de
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Le côté forestier de la Palma
Au programme : changement de décor Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter. La Palma, ce n’est pas que des volcans, enfin presque ! Il y a d’autres surprises
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Entre coulée et volcans
Au programme: la route des volcans ! Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter La coulée de San Juan – 16km – D+: 1200m On remonte un peu dans
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Le sud de La Palma
Au programme: commençons par le sud de l’ile ! Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, merci de me contacter Le Volcan Martin – 13km – D+ : 800m Pour cette première rando,
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L’EcoTrail de Paris 2016
Samedi, c’était jour de course mais pas pour moi, c’était l’EcoTrail de Paname ! J’ai fait le suivi live pour Globe-Runners sur Twitter, j’espère que ça vous a plu! Pour le résultat, c’est Nicolas
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LA Foulée !
Au programme: parlons foulée ! Attaque talon, Médio pied, avant du pied et si la réponse n’était pas là : une libre analyse de quelques articles scientifiques. Pour cet article, je me suis basé sur
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S1-8 : Le début de saison
Au programme : on commence déjà à bouffer un peu de KM 2016, on passe un cap ! On va passer la barre des 70km (et surement des 10h de course) ! Et tout ça
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L’élément hype de 2016 : la Chaussette
Au programme : de la chaussette ! Et ouais sur la cave à Jaife on parle aussi MODE parce que le Running c’est mode, le Running c’est IN ! Attention les yeux ! Aujourd’hui, je vais
Read more![[Test] Nutrisens : eux c'est le goût 17](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2016/02/banner_nutrisens.jpg?resize=350%2C280&ssl=1)
[Test] Nutrisens : eux c’est le goût
Au programme: petit test de la gamme de Nutrisens J’ai principalement essayé la gamme bio qui me semblait interessante car elle est composé de goût assez atypique : amande, banane, cactus.. Vous pourrez les découvrir
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