Au programme : 7h36 de galère ! Le repos Après le doublé du trail du Vignoble Nantais, j’ai lâché un peu prise, le repos était nécessaire. Il l’a été en course à pied mais
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Étiquette : objectif
Semaine 6-7-8 : Le défi des vins du trail du Vignoble Nantais
Au programme : 44.4km en 2 jours ! 3 semaines d’entrainements pour retrouver de l’endurance A la suite des 10km de Vincennes, j’ai changé d’optique pour mes entrainement en passant de la vitesse à l’endurance.
Read moreSemaine 4-5 : Les foulées de Vincennes
Au programme : 40’58 » La fin du mini-plan Avec mon changement de poste, les 2 dernières semaines avant les foulées de Vincennes ont été ultra-light (c’est à la mode). La semaine, une sortie, mais une
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Semaine 1-2-3 : Le calendrier S1-2014 et un mini plan pour bien commencer
Au programme : un mini plan en 4 semaines et un premier semestre bien chargé Un mini plan pour gagner 1km/h par P.Balducci En pleine lecture du dernier Endurance Trails Mag, je suis tombé
Read moreMa « to-run » liste ou son début
Inscrite dans ma tête depuis quelques temps, je ne l’avais jamais écrite : c’est chose faite voici le début de ma « to-run » liste Chaque coureur a ses courses de rêves, ses objectif à long terme.
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