Reflexions sur la course à pied, les entraînements, le matériel avec des test et analyses de brevets ! Mais aussi des photographies des mes voyages, ou de courses .. Et surtout, beaucoup de plaisir
![[Brevet] Eliud Kipchoge ou ses chaussures Nike AlphaFly ? 1](https://i0.wp.com/www.lacaveajaife.fr/wp-content/uploads/2019/10/Banner-Nike-eliud.jpg?resize=350%2C280&ssl=1)
Un homme a couru, samedi, 42.195km en 1h59’40 ! Plus de 21,7km/h, 2’46 par kilomètre ! Ce sont des chiffres juste hallucinants qui repoussent les limites humaines encore un peu plus loin.
Pacers, lieu de l’exercice, équipement tout a été calculé, optimisé pour obtenir ce résultat. Une des clés : la chaussure !
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Valencia Maraton Le mois dernier, je finissais mon quatrième marathon sur route à la recherche de la performance ultime (comme tous connards qui courent un marathon) : le marathon de Valence en Espagne. J’avais déjà mis
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Au programme : Venise en 3 heures 48 minutes et 48 secondes La fin de prépa Après 2 semaines à gambader à La Réunion, il était temps de reprendre le chemin de l’entrainement. 2 semaines
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Au programme: j’ai commandé une gondole On était autour d’une bière du côté de Riom-Es-Montagnas dans le Cantal quand tout s’est joué ! Un mail, une petite discussion et nous voilà parti pour faire un marathon
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Au programme: micro bilan et c’est reparti ! 13 courses envisagées pour cette première partie de saison, 11 réalisées : le bilan est plutôt bon : pas de record mais quelques belles courses : 2
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Au programme : en route pour le Mont Blanc 2 semaines avant le rendez-vous, c’est le moment de diminuer la charge : On diminue le nombre de kilomètre par semaine : résultat 26 km
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Au programme : un record sur marathon… à 2 ! l’entraînement, en ce moment, c’est la cata ! Pas moyen de caser les séances voulues : ça tourne entre 1 petite séance d’endurance et 1
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Au programme : le programme Le calendrier du premier semestre 2015 Voici le tant attendu Calendrier 2015, enfin sa grosse première moitié : Date Course Ville Distance Dénivelé 01/03 Course des 3 pignons Noisy sur
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Retrouvez ici toutes les photos de ce week-end de courses du Mont-Blanc à Chamonix avec le 80km, le kilomètre vertical et le marathon du Mont Blanc qui servaient aussi de championnat du monde de Skyrunning
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Encore une victoire de Kilian Jornet (3h23’39 »), qui est sacré Champion du monde de Skyrunning ! La course a été serré à l’avant mais, d’après les aveux de Michel Lanne, second à 2’11 de Kilian, il était
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5ième petit jeu de la saison : Combien de temps après le vainqueur vais-je arriver ? La grosse course de la saison : le marathon du Mont-Blanc. Après mon DNS de l’année dernière, je
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Au programme : 22.2km sous la chaleur A la recherche de la vitesse perdue Après le constat des foulées des thermes, il fallait commencer par retrouver de la vitesse : la distance ne m’a pas
Read more 4ième petit jeu de la saison : Qui ira le plus vite : Elsa ou moi ? On fait le 8 juin le marathon de Marne et Gondoire en relais : 19,950km pour Elsa et 22,245km
Read moreDepuis quelques semaines, j’ai envie d’écrire cet article, cet article un peu ordinaire et tellement différent pour moi : pourquoi je cours ? J’ai commencé la course à pied en 2004/2005 sur des petites courses
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Au programme : un mini plan en 4 semaines et un premier semestre bien chargé Un mini plan pour gagner 1km/h par P.Balducci En pleine lecture du dernier Endurance Trails Mag, je suis tombé
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