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La Cave à Jaife

La Cave à Jaife

Reflexions sur la course à pied, les entraînements, le matériel avec des test et analyses de brevets ! Mais aussi des photographies des mes voyages, ou de courses .. Et surtout, beaucoup de plaisir

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Étiquette : marathon

[Brevet] Eliud Kipchoge ou ses chaussures Nike AlphaFly ? 1

[Brevet] Eliud Kipchoge ou ses chaussures Nike AlphaFly ?

13 octobre 2019 jaife La Cave à Jaife, Test et Brevets

Un homme a couru, samedi, 42.195km en 1h59’40 ! Plus de 21,7km/h, 2’46 par kilomètre ! Ce sont des chiffres juste hallucinants qui repoussent les limites humaines encore un peu plus loin.

Pacers, lieu de l’exercice, équipement tout a été calculé, optimisé pour obtenir ce résultat. Une des clés : la chaussure ! 

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L'impertinence ou pourquoi Nike n'a pas misé sur le bon cheval 2

L’impertinence ou pourquoi Nike n’a pas misé sur le bon cheval

17 décembre 2016 jaife Dreams, La Cave à Jaife

Valencia Maraton Le mois dernier, je finissais mon quatrième marathon sur route à la recherche de la performance ultime (comme tous connards qui courent un marathon) : le marathon de Valence en Espagne. J’avais déjà mis

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Venice Marathon 2015 en duo 3

Venice Marathon 2015 en duo

6 novembre 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : Venise en 3 heures 48 minutes et 48 secondes La fin de prépa Après 2 semaines à gambader à La Réunion, il était temps de reprendre le chemin de l’entrainement. 2 semaines

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S27-33 : Et si on allait à Venise 4

S27-33 : Et si on allait à Venise

17 août 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme: j’ai commandé une gondole  On était autour d’une bière du côté de Riom-Es-Montagnas dans le Cantal quand tout s’est joué ! Un mail, une petite discussion et nous voilà parti pour faire un marathon

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La seconde partie de la saison - 2015 5

La seconde partie de la saison – 2015

6 juillet 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme: micro bilan et c’est reparti ! 13 courses envisagées pour cette première partie de saison, 11 réalisées : le bilan est plutôt bon : pas de record mais quelques belles courses : 2

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S25-26 : la dernière ligne droite 6

S25-26 : la dernière ligne droite

28 juin 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : en route pour le Mont Blanc   2 semaines avant le rendez-vous, c’est le moment de diminuer la charge : On diminue le nombre de kilomètre par semaine : résultat 26 km

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S23-24 : le marathon relais 7

S23-24 : le marathon relais

24 juin 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : un record sur marathon… à 2 ! l’entraînement, en ce moment, c’est la cata ! Pas moyen de caser les séances voulues : ça tourne entre 1 petite séance d’endurance et 1

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Le calendrier de ce début d'année 8

Le calendrier de ce début d’année

24 janvier 2015 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : le programme Le calendrier du premier semestre 2015 Voici le tant attendu Calendrier 2015, enfin sa grosse première moitié : Date Course Ville Distance Dénivelé 01/03  Course des 3 pignons Noisy sur

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Les courses du Mont Blanc - 2014 9

Les courses du Mont Blanc – 2014

1 juillet 2014 jaife Courses 2014, La Cave à Jaife

Retrouvez ici toutes les photos de ce week-end de courses du Mont-Blanc à Chamonix avec le 80km, le kilomètre vertical et le marathon du Mont Blanc qui servaient aussi de championnat du monde de Skyrunning

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Le marathon du Mont Blanc 2014 - Chamonix - dimanche 29 juin 2014 10

Le marathon du Mont Blanc 2014 – Chamonix – dimanche 29 juin 2014

30 juin 2014 jaife La Cave à Jaife

Encore une victoire de Kilian Jornet (3h23’39 »), qui est sacré Champion du monde de Skyrunning ! La course a été serré à l’avant mais, d’après les aveux de Michel Lanne, second à 2’11 de Kilian, il était

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5ième petit jeu de la Cave à Jaife : le marathon du Mont Blanc 11

5ième petit jeu de la Cave à Jaife : le marathon du Mont Blanc

22 juin 2014 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

5ième petit jeu de la saison : Combien de temps après le vainqueur vais-je arriver ?     La grosse course de la saison : le marathon du Mont-Blanc. Après mon DNS de l’année dernière, je

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Semaine 22-23 : un marathon relais sous la chaleur ! 12

Semaine 22-23 : un marathon relais sous la chaleur !

11 juin 2014 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : 22.2km sous la chaleur A la recherche de la vitesse perdue Après le constat des foulées des thermes, il fallait commencer par retrouver de la vitesse : la distance ne m’a pas

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4ième petit jeu : le marathon de Marne et Gondoire 13

4ième petit jeu : le marathon de Marne et Gondoire

31 mai 2014 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

4ième petit jeu de la saison : Qui ira le plus vite : Elsa ou moi ? On fait le 8 juin le marathon de Marne et Gondoire en relais : 19,950km pour Elsa et 22,245km

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Pourquoi je cours !

4 mars 2014 jaife Dreams, La Cave à Jaife

Depuis quelques semaines, j’ai envie d’écrire cet article, cet article un peu ordinaire et tellement différent pour moi : pourquoi je cours ? J’ai commencé la course à pied en 2004/2005 sur des petites courses

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Semaine 1-2-3 : Le calendrier S1-2014 et un mini plan pour bien commencer 14

Semaine 1-2-3 : Le calendrier S1-2014 et un mini plan pour bien commencer

18 janvier 2014 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : un mini plan en 4 semaines et un premier semestre bien chargé   Un mini plan pour gagner 1km/h par P.Balducci En pleine lecture du dernier Endurance Trails Mag, je suis tombé

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