octobre 2013 - La Cave à Jaife

Calvi – 2013

24 octobre 2013 jaife GR20, Photography, Travel

Calvi Après notre GR20, nous avons profité de quelques jours de repos à Calvi. Quel plaisir ! Quelques photos en vrac de la citadelle et de la baie : ———————————————

Semaine 42 : La course que j’attendais

22 octobre 2013 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : un finish de fou ! Sachant que j’avais ma course test ce dimanche j’avais décidé faire « light » : pas de fractionné. La première sortie de mardi s’est faite aux sensations , on laisse

GR20 – Etape 11 et 12 – Vallone – Haut-Asco – Bonifatu

16 octobre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 11 : Bergeries de Vallone – Haut Asco : 9km – D+ : 800m D- : 940m

Semaine 41 : Courir à domicile !

14 octobre 2013 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : les foulées du Gatinais ! Une semaine assez light. J’avais décidé de retourner chez le médecin avant de reprendre l’entrainement cette semaine pour faire un statut sur ma cheville. Je repars

GR20 – Etape 9 et 10 – Manganu – Vergio – Vallone

12 octobre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 9 : Manganu – Col de Vergio : 15.4km – D+ : 450m D- : 640m Une

Semaine 40 : Reprise des courses !

6 octobre 2013 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : Le trail du four à chaux ! Côté entrainement cette semaine , juste une petite séance de fractionné un peu bizarre. J’avais prévu 2 fois 10 30/30 allure 3’30/km : j’enchaine la

GR20 – Etape 7 et 8 – Vizzavona – Petra-Piana – Manganu

3 octobre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 7 : Vizzavona – Petra-Piana : 22.5km – D+ : 1560m D- : 600m Après notre jour