septembre 2013 - La Cave à Jaife

GR20 – 2013

30 septembre 2013 jaife GR20, La Cave à Jaife, Photography

Retrouvez ici les images de notre GR20 de Bavella au cirque de Bonifatu (je vois déjà les râleurs arriver) : un article pour 2 étapes avec un petit topo-guide. 2 semaines avec des paysages impressionnants,

Semaine 39 : A fond l’endurance

29 septembre 2013 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : de l’endurance, des bras et un calendrier J’avais prévu de reprendre le travail de vitesse (VMA principalement en 30″/30″ ou 200m) mais j’ai rien fait de tout celà car cette semaine j’ai

GR20 – Etape 5 et 6 – Col de Verde – Capanelle – Vizzavona

27 septembre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 5 : Col de Verde – Capanelle : 12,5km – D+ : 700m D- : 400m En

[Brevet] le futur du cardio par Garmin : un coach dans votre montre

25 septembre 2013 jaife La Cave à Jaife, Test et Brevets

Au programme : analyse d’un brevet de Garmin qui présente la ceinture HRM-Run et le futur du cardio ! Le captain PAP nous a fait cette semaine une très belle preview du Garmin Forerunner 620 avec

Semaine 38 : Je revis !

22 septembre 2013 jaife Entrainement, La Cave à Jaife

Au programme : la reprise pour de vrai ! Après plus de 2 mois au repos à ménager ma cheville, un GR20 bouclé sans problème, j’ai enfin rechaussé les runnings : mes toutes nouvelles et

GR20 – Etape 3 et 4 – Croce – Usciolu – Col de Verde

19 septembre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 3 : Croce à Usciolu : 14.6km – D+ : 740m D- : 420m En partant de

GR20 – Etape 1 et 2 – Bavella – Asinao – Croce

15 septembre 2013 jaife Dreams, GR20, La Cave à Jaife

Si vous souhaitez les traces GPX pour votre GPS, vous pouvez me contacter via le formulaire « Contact » Etape 1 : Bavella à Asinao : 9km – D+ : 1150m D- : 430m Nous partons du

[Brevet] Et si le cardio-fréquencemètre de demain tenait dans l’oreille !

14 septembre 2013 jaife La Cave à Jaife, Test et Brevets

Au programme : analyse d’un brevet de Suunto Je vais essayé de vous présenter régulièrement une technologie qu’utilise le coureur ou un brevet qui pourrait nous laisser imaginer ce que nous réserve les marques. Je suis

[Test] Strava ou comment transformer ses entrainements en compét’

10 septembre 2013 jaife La Cave à Jaife, Test et Brevets

Au programme : une présentation de l’application web et mobile Strava Strava Lancé en 2009 par des athlètes, Strava est l’application Web qui va transformer vos entrainements (du moins ça a transformé les miens) en