Au programme : la prépa en 5 chiffres La répartition : 63%/29%/8% Je voulais varier les plaisirs pour faire travailler les jambes dans tous les sens. Finalement, la course restera très majoritaire : 63% du
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Étiquette : transju
S17-21 : en mai, charges tes mollets !
Au programme : le dernier mois de préparation ! Mai signait la fin de la préparation pour la Trans’ju : 3 semaines d’effort et 2 semaines à relâcher les jambes avant l’événement. Après la semaine
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